Prévoir l’imprévisible, c’est possible !
C’est avoir la souplesse de décaler mais pas annuler le déjeuner avec mes copines alors que j’étais d’enterrement le jour initialement planifié.
Août 2023 – Rhône, France
Alors que je commence à planifier la rentrée, je suis rappelée de l’importance de toujours se laisser un créneau de secours.
Tout le monde peut établir un emploi du temps parfait. Mais les vrai·es adeptes de la gestion du temps créent un emploi du temps résilient qui peut absorber les imprévus, bons ou mauvais.
Si c’est un sujet qui t’intéresse, voici quelques questions qui t’aideront à faire le point sur la semaine dernière :
- Quels créneaux de secours (ou temps libres) avais-tu intégrés à ton agenda ?
- Si tu en as mis, quels effets constates-tu sur ta vie en aménageant des espaces libres dans ton emploi du temps ?
- À quels les défis es-tu confronté·e en essayant d’intégrer un créneau de secours dans ton calendrier ? Comment arrives-tu à les relever ?
- Quelle est la probabilité que tu tentes de / continues à essayer cette tactique ?
Ce n’est qu’une des petites tactiques que je propose pour vivre mieux et plus intentionnellement. Tu peux aussi :
- Respecter une heure de coucher
- Planifier ta semaine à l’avance
- Bouger au moins 30 minutes par jour
- Pratiquer une activité de ton choix trois fois par semaine
Et si ce n’est pas encore le cas, n’oublies pas que tu peux demander à rejoindre la communauté Untied pour te soutenir dans ta démarche.
Crédit photo : Myriams-Fotos