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Apaise ton quotidien avec un accompagnement personnalisé

Myanmar November 2019
Audrey Julienne

Est-ce que tu te reconnais ?

Audrey Julienne

Tu es dur∙e envers toi-même et n'arrive pas à arrêter ce monologue intérieur négatif ?

coaching

Tu remets sans arrêt à plus tard et tu as du mal à aller au bout des choses ?

Travel

Tu as l'impression de ne pas avoir assez de temps pour faire tout ce que tu veux ?

Laptop & Coffee

Tu as peur de ne pas être "à la hauteur" et tu ne démarres même pas les grands projets sur lesquels tu rêves, pourtant, de travailler ?

Car en vérité…

Une vie où tu te fais totalement confiance, c’est possible.

Et, soyons clair∙es, il ne s’agit pas d’en faire plus, de se démener davantage et de ne jamais-oh-grand-jamais faire de pause. En fait, c’est exactement le contraire.

Ce sont des week-ends et des soirées complètement libres, des limites dans ton agenda, moins de choses que tu penses « devoir » faire, et plus de ce qui a du sens. Plus de joie dans ta vie quotidienne. Plus d’écoute et de respect de soi, avec aisance et le sourire aux lèvres.

Ce n’est pas un rêve impossible. C’est tout à fait dans tes cordes.

Et il n’y a rien de mal à ce que tu n’y sois pas encore. C’est juste que tu n’as pas trouvé le système qui fonctionne pour toi.

Il y a un vrai moyen d’y arriver.

 Et tu viens de le découvrir…

Transformer son temps en argent
Mon point de vue peut être partagé, ou pas...Novembre 2022 @ Petra, JordanieLes marchés capitalistes sont assez efficaces.Chaque euro a la même valeur ; les euros peuvent donc être déplacés. Tu peux acheter de petites quantités d'actions ou de plus grandes quantités...
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Enrichi ton mardi !
Profiter de trajets du quotidien pour admirer les couleurs de l'automne.Octobre 2022 @ Paris, FranceLorsqu'ils se retrouvent face au quotidien, beaucoup de gens se sentent dépassés.Des sondages ont même révélé que le niveau de stress des salariés n'a jamais été aussi...
Un défi amical pour Novembre

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Cécile E

« Pour rester motivée et trouver du soutien quand on en a besoin, ou quand il s’agit de tester certaines de nos idées. »

 

Untied est une communauté de personnes bienveillantes et dynamiques qui me permet de me sentir moins seule. Nous avons des rendez-vous réguliers sur Slack ou en visio pour échanger sur nos projets et travailler « ensemble ».

 

– Cécile E.

Lake in Alaska

Ce qu’on ne te dit pas :

Si on ajoute une dose de joie à l’intention et à l’action, on obtient une véritable formule magique.

 

La plupart des systèmes de productivité et de changement d’habitudes te font souffrir pour atteindre des objectifs qu’ils pensent que tu « devrais » avoir. Ils ne mettent pas l’accent sur ta joie de vivre ou ton bien-être émotionnel. On te promet qu’une fois que tu auras obtenu les « résultats » que tu penses devoir obtenir, tu trouveras le bonheur.

C’est un mythe. Si vous n’apprécies pas le voyage, la récompense est fugace et le plaisir s’estompe. Ça, on ne te le dit jamais.

Faire les choses dans la joie est toujours plus efficace. Si tu sais quels objectifs et quelles intentions te tiennent vraiment à cœur, tu seras plus à même de les respecter. Et s’en tenir à tes intentions, en faisant des efforts constants, est la meilleure et la seule façon de bâtir une confiance en soi et en ses capacités inébranlable.

Si tu as un passé de procrastination et d’auto-sabotage, tu ne fais rien de « mal ». Tu n’as peut-être simplement pas encore trouvé le bon système qui donne la priorité à ton plaisir, ton bien-être et TES objectifs.

Cécile E

« Retrouver régulièrement cette petite communauté m’a permis de pouvoir échanger sur les côtés trop souvent inavoués de la création d’activité comme les doutes et les peurs qui nous habitent. »

 

J’aime beaucoup faire partie de ce groupe de femmes qui ont créé leur propre activité pro et qui ont des idées et des envies plein la tête. Untied, c’est surtout de la solidarité, de la bienveillance, et le soutien de paires qui font au mieux pour conjuguer vie pro et vie perso au quotidien. Et puis, les séances de coworking digital me permettent de me sentir moins seule et de mettre un peu plus de discipline dans mon agenda…

 

– Magali S.

Quelles envies t’empêchent de dormir ? Tu veux…

Écrire un livre, un jour ?

Prendre plus le temps de te consacrer à ton art ?

Créer ta propre entreprise ?

Te sentir mieux physiquement ?

Manger plus sainement ?

Cuisiner plus de repas ?

Ne plus avoir de dettes ?

Prendre soin de ta santé mentale ?

Avoir le sentiment de plus profiter de tes journées ?

Tenir les promesses que tu t’es faites à toi-même ?

Te sentir plus en phase avec ta créativité ?

Que tes envies concernent des choses personnelles ou professionnelles, la constance, l’engagement et la discipline sont les moyens de s’assurer d’atteindre ses objectifs.

Mais beaucoup d’entre nous ont déjà été échaudés par ces concepts et se sont laissés entraîner dans le cycle d’épuisement de la culture de l’agitation.

C’est pourquoi je te propose un système qui associe le changement d’habitudes et de rituels au bien-être émotionnel. Ainsi, non seulement tu auras plus de concentration, mais tu ajouteras de la joie dans ta vie, dans un but bien précis.

Et ça te paraîtra… facile.

Plus facile que tu ne l’imagine. Parce que ce que tu vas apprendre fonctionne, a du sens et te permettra de transformer ton quotidien sans résistance. Tu travailleras AVEC tes intuitions, au lieu d’essayer de te battre CONTRE elles.

Découvre Untied

La communauté virtuelle qui te donnera les outils et le soutien pour être présent-e pour toi-même, pour cultiver de la discipline et pour générer confiance en soi et joie de vivre, au jour le jour. Tu comprendras comment profiter du voyage qui te conduit vers tes rêves. En fait, tu pourrais tellement apprécier le voyage que le résultat te semblera être la cerise sur le gâteau…

Outils Untied
Audrey Julienne in Bagan

Laisse-moi te raconter comment vivre avec intention a radicalement changé ma vie.
Pour le meilleur…

Ce service est l’aboutissement de plus de 14 ans d’évolution, de guérison et d’expérimentation de ma part. Je ne suis pas vraiment une « fan de développement personnel ». J’ai simplement créé un système qui m’a aidé à passer de l’incohérence à l’engagement, de la recherche de l’approbation des autres à la confiance en soi explicite, et de l’inconsistance à l’intentionnalité (presque) totale avec mon temps et mon énergie.

Et j’ai senti que je devais partager ça avec d’autre, parce que ça a tellement de sens !

Voici quelques exemples des changements que j’ai pu créer en vivant de manière intentionnelle :

  • Après plus de 10 ans de freelancing (quasi) solo, j’ai partagé mon aventure entrepreneuriale avec trois associées en créant Boots & Cats, une Coopérative d’Activité et d’Entrepreneuriat destinée à faire démarrer et/ou grandir les autres freelance du marché de la communication !
  • Mes associées ont pris la responsabilité de développer notre agence : Boots & Cats Agency et je me consacre à la gestion de la CAE et à l’accompagnement des entrepreneur∙es.
  • Je pilote un programme dédié à la création d’activité et au développement des projets personnels et professionnels (un de mes plus grands kiff) pour le compte d’une grande école de communication.
  • Récemment, j’ai commencé la rédaction de mon premier roman. Pas de blocage de l’écrivain. Que de la joie. C’est exactement ce que crée le fait de vivre avec une intention : de l’espace dans notre vie pour faire ce qui compte vraiment !
  • J’ai remboursé tous mes emprunts de jeunesse, mes dettes et mes crédits il y a plus de 10 ans et je n’ai jamais eu de dettes depuis.
  • J’ai revu ma façon de prendre soin de moi, de manger et de faire de l’exercice (tout en apprenant chaque jour à aimer mon corps sans conditions).
  • J’ai créé la communauté Untied et j’ai ouvert un nouveau flux de revenus, tout en continuant à piloter la CAE, à travailler avec des clients grands-comptes (entreprises et écoles) et en ne bossant pratiquement jamais le week-end, ou après 19 heures.
  • Je prends le temps d’animer un blog et des comptes Instagram et LinkedIn où je publie régulièrement et où je partage ce qui me rends libre et heureuse. Et je fais ça pour le plaisir.
  • Je suis sauvagement cohérente, dévouée, disciplinée, et je peux, sans soucis, démarrer ou arrêter de nouvelles habitudes et et de nouveaux rituels.
  • Je me fais radicalement, complètement et entièrement confiance.

Et bien que ces réalisations soient satisfaisantes et impressionantes (pour certain∙es), ce qui est le plus important, c’est que j’ai également réussi à faire un incroyable travail de guérison, et que je suis devenue la version la plus équilibrée, la plus honnête et la plus heureuse de moi-même.

Je n’ai (presque) plus de doutes. Je reconnais mes dons et mes capacités. Je m’aime par la pensée et l’action. Je suis inspirée. Je suis dans le flow. Je me débarrasse relativement facilement des croyances limitantes. Je crée ma vie avec joie et intention.

Je vis complètement et pleinement. Je suis capable de profiter activement de chaque jour. Je suis à la fois dans le présent et dans une vision ambitieuse de l’avenir ; tout en ayant confiance que tout ce qui m’est destiné arrivera.

Je n’ai jamais été plus heureuse, plus en paix, plus confiante, plus ancrée, plus en contact avec mes émotions et mon corps. Tout cela n’est pas le fruit du hasard. J’avais une vision et j’ai créé cette vie de manière proactive en utilisant, développant et expérimentant les principes et les outils que je me propose de partager avec toi.

Je suis ma première success story.
Mais, je l’espère, pas la dernière.

 À ton tour…

Découvrir Untied
Copyright © 2022 Audrey Julienne